Libreria Stella Alpina
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Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo lo stress e stimolando le difese immunitarie. Ma anche camminare nei prati aperti d’alta quota, di fronte a un panorama grandioso, è terapeutico.
L’aria di montagna ossigena il corpo e la mente. Sulle rive del mare, invece, i benefici provengono dalle endorfine positive sviluppate grazie alla presenza dello iodio. Respirare a pieni polmoni l’aria in riva al mare rappresenta un vero e proprio aerosol a base di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tante altre particelle minerali che evaporano.
La buona notizia è che in Italia c’è una regione che riesce a proporre nel suo territorio una tale vastità di ambienti da soddisfare qualsiasi ricerca di benessere: il Veneto!
In pochi chilometri si va dalla suggestione di una foresta di pini marittimi, con percorsi Kneipp naturali sulle spiagge, alle fitte e rinfrancanti abetaie delle Dolomiti, passando per gli ulivi che bordano rigeneranti ambienti lacustri o fitti e ombrosi castagneti rilassanti. Una varietà che permette di sperimentare in pochi giorni più attività, immersi in una natura perfetta, sempre varia e sempre vicina a piccoli centri urbani che permettono di godere anche dell’aspetto gastronomico e artistico di questa magnifica regione.
25 itinerari per tornare ad allineare respiro e pensiero. Per prendere il ritmo del tempo lento e ritrovare serenità ed equilibrio.
I LUOGHI:
Anello dei laghi Misurina e Antorno Comune di Auronzo di Cadore (BL), località Misurina • Il ponte degli aceri Comune di Auronzo di Cadore (BL), località Palus San Marco, Riserva Naturale di Somadida • Alta Via dell’Orso Comune di Colle Santa Lucia (BL), valle di Fodom • Il Sentiero della Meditazione Comune di Rocca Pietore (BL), località Sottoguda • Altopiano di Mondeval Comune di Selva di Cadore (BL), val Fiorentina, Cadore • Belvedere del monte Fertazza Comune di Selva di Cadore (BL), val Fiorentina, Cadore • Anello in Valbarance Comune di Val di Zoldo (BL), frazione Pralongo, val di Zoldo • Anello del Fagarè Comune di Val di Zoldo (BL), località i Ciompi-Ciamber, val di Zoldo • Cadini del Brentòn e cascata della Soffia Comune di Sospirolo (BL), val del Mis, Parco Nazionale delle Dolomiti Bellunesi • Anello del Cansiglio Comune di Alpago (BL), località Pian Cansiglio, Foresta Demaniale Regionale del Cansiglio • Forte Interrotto Comune di Roana, località Camporovere (VI), altopiano di Asiago • Arte e natura: SelvArt Comune di Roana, località Mezzaselva (VI), altopiano di Asiago • Altar Knotto Comune di Rotzo (VI), altopiano di Asiago • Monte Cengio Comune di Cogollo del Cengio (VI), Prealpi Vicentine • Le colline di San Benedetto Comune di Marostica (VI), Prealpi Vicentine • Lago Fimon Comune di Arcugnano (VI), colli Berici • Valle delle Sfingi Comune di Velo Veronese, frazione Camposilvano (VR), Parco Naturale Regionale della Lessinia • Anello verde Comune di Malcesine (VR), lago di Garda, monte Baldo • Anello dell’Accoglienza Comune di Malcesine (VR), lago di Garda • Anello del ponte sospeso Comune di Torri del Benaco (VR), val Valzana, lago di Garda • Anello del Soave Comune di Soave (VR) • Monte Fasolo Comune di Cinto Euganeo (PD), Parco Regionale dei Colli Euganei • Cimitero dei burci Comune di Casier (TV), Parco Naturale Regionale del Fiume Sile • Oasi di Valle Vecchia Comune di Caorle (VE), località Brussa • Porto Caleri Comune di Rosolina (RO), Parco Regionale del Delta del Po.