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Nordic Hiking

L'evoluzione del cammino

Hiking, la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking.
Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare “lento” con l’ausilio dei bastoncini.
Una disciplina questa che ci riporta alla dimensione più intima e contemplativa del cammino, dove la ricerca di una “buona forma” mentale e fisica si fonde con la scoperta dell’ambiente naturale, anche nei suoi aspetti più impervi e selvaggi.
Il testo di Gianfranco Bracci e Francesco Saliola si caratterizza per la
varietà degli argomenti affrontati: dalla scelta accurata dei bastoncini,
alle nozioni di fisiologia del respiro e del cammino, alle tecniche per svolgere in modo corretto
e sicuro a disciplina in qualsiasi tipo di ambiente e condizione atmosferica, fino
a considerare pratiche in apparenza distanti dal Nordic Hiking, come lo
yoga, ma in realtà profondamente complementari.
Completa l’opera una sezione dedicata all’equipaggiamento in un’ottica
“ultraleggera”, per una pratica piacevole e sicura.