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Passeggiate benessere in Emilia Romagna

«Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo lo stress e stimolando le difese immunitarie. Ma anche le cascate, con i loro getti, provocano ioni positivi nebulizzati dalle limpide acque in caduta, assai benefici per le vie respiratorie. La buona notizia è che in Italia c’è una regione che riesce a proporre nel suo territorio una tale vastità di ambienti da soddisfare qualsiasi ricerca di benessere: l’Emilia-Romagna!

In pochi chilometri si va dalla suggestione di una foresta di pini marittimi alle fitte e rinfrancanti faggete dell’Appennino e delle foreste casentinesi, da suggestive abetine come quella di Campigna a cascate come quelle di Acquacheta o Dardagna, passando per gli ambienti rilassanti del Delta del Po e la straordinaria varietà di essenze dei parchi naturali romagnoli.

Un caleidoscopio di ambienti che permette di sperimentare in pochi giorni più attività, immersi in una natura perfetta, sempre varia e sempre vicina a piccoli centri urbani che permettono di godere anche dell’aspetto gastronomico e artistico di questa magnifica regione. 25 itinerari benessere in Emilia-Romagna: per tornare ad allineare respiro e pensiero. Per prendere il ritmo del tempo lento e ritrovare serenità ed equilibrio.

INDICE:
Anello di Brugnello (PC).
Nel bosco di Santa Franca Comune di Castell’Arquato (PC).
Anello di Bardi Comune di Bardi (PR).
Sentiero d’Arte Comune di Langhirano (PR).
Castello di Canossa Comune di Canossa (RE).
Anello di Sarzano Comune di Casina (RE).
Pieve di San Vitale Comune di Carpineti (RE).
Pietra di Bismantova Comune di Castelnovo ne’ Monti (RE).
La via dei Ciliegi Comune di Vignola (MO).
Parco dei Sassi di Roccamalatina (MO).
Via degli Dei: da Bologna a Sasso Marconi Comuni di Bologna e di Sasso Marconi (BO).
Bosco del Respiro Lizzano in Belvedere (BO).
Cascate del Dardagna Lizzano in Belvedere (BO).
Parco regionale del Corno alle Scale (BO).
Cascata dell’Acquacheta (FC).
L’abetina di Campigna Comune di Santa Sofia, località Campigna (FC).
Valle di Ridracoli Comune di Bagno di Romagna, località Ridracoli (FC).
Cascata dell’Alferello Comune di Verghereto, località Alfero (FC).
Sasso Simone Montefeltro (RN).
Area Bio Italy Comune di Sant’Agata Feltria (RN).
Verso San Leo (RN).
Brisighella, tra storia e natura Comune di Brisighella (RA).
Punta Alberete e pineta di San Vitale Comune di Ravenna (RA).
Tra le valli di Comacchio Comune di Comacchio (FE).
Riserva Naturale Bosco della Mesola Comune di Mesola (FE).