Manuale di arrampicata volume 3
Arrampicata. Tecniche e sicurezza
ll terzo volume del Manuale di Arrampicata, curato dalla Commissione Nazionale Scuole di Alpinismo, Scialpinismo e Arrampicata libera del CAI, completa la serie che ha visto nel 2009 la pubblicazione dei due volumi "Arrampicata e Allenamento. Capacità organiche di base" e "Arrampicata e Allenamento. Preparazione fisica e psicologica".
Il terzo e ultimo volume si intitola "Arrampicata. Tecnica e Sicurezza".
La trilogia si propone come supporto didattico per la preparazione degli Istruttori negli appositi corsi regionali e nazionali di arrampicata e per la formazione degli allievi in quelli sezionali.
Il terzo volume affronta la didattica dell’arrampicata secondo una pluralità di approcci metodologici e le tecniche inerenti la sicurezza.
I capitoli che compongono questo ultimo lavoro sono 18. Tutti i capitoli sono corredati di tabelle, foto, disegni, che hanno la funzione di supportare graficamente e/o visivamente i concetti espressi.
SOMMARIO
CAP. 1) Il gesto atletico: Apprendimento, Controllo, Regolazione
CAP. 2) Dall’informazione all’azione. Tattica e arrampicata
CAP. 3) Tecnica Individuale
CAP. 4) Percorsi didattici ed esercizi propedeutici in arrampicata
CAP. 5) L’arrampicata in età evolutiva
CAP. 6) Le Scale di Difficoltà su roccia
CAP. 7) Introduzione al bouldering
CAP. 8) Normative, materiali, attrezzatura per l’arrampicata
CAP. 9) Nodi principali per l’arrampicata sportiva e gli itinerari multipitch
CAP. 10) Ancoraggi e soste nell’arrampicata libera e sportiva
CAP. 11) La catena dinamica di assicurazione nell’arrampicata libera e sportiva
CAP. 12) Tecniche di assicurazione e autoassicurazione sui monotiri
cap. 13) La gestione degli itinerari a più tiri di arrampicata libera e sportiva
CAP. 14) Autosoccorso della cordata in arrampicata sportiva su itinerari multipitch
CAP. 15) Materiali e Tecniche per attrezzatura e manutenzione dei siti di arrampicata
CAP. 16) Attrezzatura, tracciatura e gestione delle strutture artificiali di arrampicata – (Normative e metodologie operative per il posizionamento di protezioni - fix - su pareti artificiali di arrampicata)
CAP. 17) Richiesta di Soccorso
CAP. 18) Glossario ragionato dell’arrampicata libera e sportiva
