Questa guida presenta due proposte distinte ma strettamente collegate: visite guidate ai paesi dell'Alto Mantovano e alcuni percorsi ciclabili fra le colline moreniche. Ogni itinerario di visita ripercorre la storia del paese attraverso i suoi monumenti più significativi mentre gli itinerari conducono alla scoperta di paesaggi e ambienti naturalistici del tutto particolari. Ciascun itinerario è concepito ad anello, ovvero si ritorna dopo un percorso che non supera mai la cinquantina di chilometri, al punto di partenza e non presenta difficoltà particolari. Le strade sono segnalate e in buono stato di manutenzione. Ovviamente si può usare l'automobile invece che la bicicletta: si fa meno fatica ma si perde quella particolare "immersione" nell'ambiente propria del mezzo a due ruote. Ogni itinerario è descritto attraverso una cartina che riporta le segnalazioni degli aspetti caratteristici e i riferimenti notevoli.
