45 itinerari tra le province di Genova, Savona e Imperia. Con indicazioni della difficoltà degli itinerari. Un insieme di percorsi tra mare e monti tutti pedalabili. Itinerari in mountain bike tra mare e montagna attraversando grandi boschi di faggio e aperte e soleggiate praterie, dolci e rotondeggianti rilievi di tipo appenninico, e aspre e rocciose cime con chiara conformazione alpina. Un mix di natura e paesaggi che riunisce buganvillee e stelle alpine, pini marittimi e lecci, faggi e abeti, attraenti spiagge e maestose montagne passando attraverso le province di Imperia, Savona e Genova, ma toccando anche Cuneo, Alessandria e la Francia.