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Arrampicata sportiva

allenarsi per la parete

Arrampicata in palestra: le basi - arrampicata sportiva all'aperto - arrampicata tradizionale - introduzione all'autosoccorso

Il volume affronta una fase fondamentale per ogni rocciatore: il passaggio dall'allenamento in palestra alla più delicata parete naturale dove le condizioni ambientali sono più difficili e non sempre prevedibili.In questo manuale lo sportivo troverà tutte le tecniche per poter fare il grande salto verso l'arrampicata sportiva su roccia. Scritto in modo chiaro e semplice, attraverso esempi pratici e moltissime immagini, che lo rendono quasi una guida visuale, questo libro spiega tutte le differenze fra il training indoor e il climbing outdoor. Vengono esaminati attentamente tutte le attrezzature, i nodi e le tecniche di allenamento, con particolare attenzione agli ancoraggi e alla sicurezza individuale e del proprio compagno. Chiude il volume un capitolo sulle vie di uscita e la soluzione dei problemi in parete.
 
Sommario
Scalare in palestra: le tecniche fondamentali - Fondamenti di arrampicata indoor - L'arrampicata sportiva tradizionale - La sicurezza personale - Galateo dell'arrampicare - Glossario dei termini.
 
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