Il movimento sulla roccia, sulle strutture artificiali, su neve e ghiaccio è sostanzialmente identico.
Finora sembrava impossibile individuare i movimenti fondamentali che compongono la tecnica dell'arrampicata. Oggi il metodo di Paolo Caruso permette di imparare ad arrampicare sviluppando la capacità motoria specifica a prescindere dall'allenamento muscolare.
Grazie ad un'opera di sintesi che unisce l'esperienza di arrampicatore-alpinista a quella dell'insegnamento dell'arrampicata e alla pratica di antiche discipline orientali, l'autore ha dato vita ad un innovativo metodo tecnico e didattico che analizza per la prima volta gli aspetti specifici senza perdere di vista l'importanza di una visione globale dell'arrampicata in modo da sviluppare armonicamente le capacità motorie, la respirazione e l'aspetto mentale.
I documentari hanno vinto il Premio C.O.N.I. al Festival Internazionale di Trento. 

I principi base del movimento:
In questa prima parte de "L'arte di arrampicare" si illustrano i principi base del movimento.

La progressione tecnica:
Nella seconda parte de "L'arte di arrampicare" ci si concentra sulla progressione tecnica.