Tra le sezioni del libro segnaliamo:
Appunti sulla fotografia subacquea
Le attrezzature fotografiche
L’uomo e il nostro mare

La parte fotografica è suddivisa come segue:
La Posidonia
I pesci
I crostacei
Gli echinodermi
I molluschi
Le spugne
I coralli
Le meduse

“Non è facile, oggi, scrivere qualcosa di nuovo sul mare. Di libri ce ne sono ormai tanti. Chi vi ha messo le foto più belle, chi si è avvalso dei commenti più dotti, chi ha puntato sulla sistematica, chi sull’ecologia, chi sulle notizie eclatanti, chi sulle specie rare. Nel libro di Sandro Tommasi c’è un poco di tutto questo ed un poco di più” (Dall’introduzione di Francesco Cinelli).