Centinaia di chilometri di sentieri, due catene montuose morfologicamente differenti (calcari e dolomie a est, graniti e tonaliti a ovest), un'altitudine che varia tra i 600 e i 3000 metri, una decina di valli laterali, i ghiacciai tra i più estesi delle Alpi: basterebbero questi dati sommari per dare le coordinate della complessità dei percorsi escursionistici della Val Rendena.
La guida propone 8 passeggiate attraverso e tra i paesi del fondovalle e una quarantina di escursioni raccolte in 7 capitoli tematici, dalle piccole escursioni "familiari" alle traversate sui ghiacciai, con tutte le infinite opzioni intermedie. Molte escursioni sono divise in due parti: quell'iniziale - alla portata di tutti - conduce a una meta intermedia comunque soddisfacente: un lago, un alpeggio, un rifugio o un punto panoramico ideale per la sosta. Chi vuole, proseguirà ancora verso un colle o una vetta con la seconda parte della gita, più faticosa e impegnativa.
Completa la guida una capitolo dedicato agli sport invernali.